2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1396 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Рукола, Помидоры, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Гуакамоле, Лосось, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 昼食: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Sen Soy Соус Терияки, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сушеное Манго. 軽食/その他: Warrior Crunch Protein Bar . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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