2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2060 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Mövenpick Haselnuss Creme , Mozzarella, Aldi Rindersaftschinken, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 昼食: Kartoffeln, Deluxe Rinderfiletsteak. 軽食/その他: Kinder Schoko Nikolaus , Milbona Schlagsahne, Apfelkuchen. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|