2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1077 kcal
|
脂質: 49.07g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 79.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". 昼食: Свои Куриное Филе с Шампиньоными, Сметаной, Горчицей и Сыром От Оксаны, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Prosto Булгур, Landers Сыр Сулугуни. 夕食: Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|