2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1211 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kapal Api Grande. 昼食: Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Bakso Udang, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cooked Rice. 夕食: Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Bakso Udang, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Fried Battered Fish. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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