2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1589 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Ашан Айва, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Карат Плавленый Сыр Дружба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские". 夕食: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Сэн Сой Фунчеза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад, НЕВА Зефир. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|