2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1940 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 245.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Говяжьи Фрикадельки, Лапша. 夕食: Инской Хлеб Украинский Особый, Garage Hard Black Cherry Drink, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: ESSA Пиво Lime & Mint. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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