dwiiwidyの日記, 2021年 12月 5日

dari pagi udah clean eehh malemnya ayank bep pulang kerja bawa roti bakar coklat + tahu pedas + milkshake . masa ditolaak sii 😆😆

59 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:

188 kcal

脂質: 7.05g | たんぱく質: 3.41g | 炭水化物: 28.28g. 朝食: Padimas Roti Panggang Coklat, Nasi Uduk. もっと...

1561 kcal

運動: 踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

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sama se, dari pagi dah clean, lah ayang beb tadi mlm plng kerja bawa sate, gule ama bolen pisang🤦‍♀️ tergoda juga. dia mah ketawa aja🤭

2021年 12月 4日投稿者: mzain9

@mzain9 seminggu sekali gpp ya 😆

2021年 12月 4日投稿者: dwiiwidy


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