2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1819 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Proteína Pura Albumina , Ovo, Kinino Flocão. 昼食: Mandioca Cozida, Ovo. 軽食/その他: Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation, Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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