2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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485 kcal
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脂質: 9.10g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 48.86g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фасолевый Суп. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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