2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1208 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 24.89g.
昼食: Morangos, Abacate, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino, Tomates Secos Ao Sol, Sadia Moela de Frango, Oba Castanha do Pará. 軽食/その他: Bacon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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