2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1414 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Вязанка Ветчина Столичная, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Морковь. 夕食: Магнит Хурма. 軽食/その他: Бургер Кинг Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Чудо Пудинг Шоколадный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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