2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1630 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Авокадо Авокадо, ЯНТА Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Карбонад Трапезный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны макфа. 夕食: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, ВкусВилл Хурма, Творожная (0.2%простоквашино)лепешка с сулугуни. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|