2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1724 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 224.79g.
朝食: Banana Prata, Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Cafezinho. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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