2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1664 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Arla Minimjölk, Kokt Ägg. 朝食後: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. 昼食: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Felix Fransk Fisksoppa. 昼食後: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fazer Rågform, Lindahls Drickkvarg Smultron . 夕食: Köttfärssås, Bulgur (Kokt). 夕食後: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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