2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1485 kcal
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脂質: 100.51g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Bacon, Sunnyside Farms Large Eggs. 昼食: Cooked Summer Squash, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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