2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2136 kcal
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脂質: 85.07g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 240.72g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Good & Gather Crispy Chicken Breast Strips. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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