2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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896 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo , Carrefour Leche Descremada . 昼食: Banana, Queso Cremoso, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Queso Cheddar, Carrefour Leche Descremada , Huevo (Entero), Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 夕食: Mousse de Chocolate, Pata Muslo, Zanahoria, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 軽食/その他: BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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