2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1476 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 173.68g.
朝食: Гуакамоле, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам». 昼食: Гуакамоле, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Над Нёманам", Красный Мозырянин Пастила "Неженка". 夕食: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Свинина Запеченая, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 軽食/その他: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Гранат, Какао, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|