2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1298 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Приготовленная Тыква, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Ашан Крупа Овсяная, Вареное Яйцо. 昼食: Орешки со Сгущенкой, Магнит Слива, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Виноград Тайфи, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 夕食: Сливы, Рот Фронт Батончик Классический, Замороженная Вишня, Карп. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Клементины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|