2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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321 kcal
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脂質: 12.35g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 11.71g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Yoki Farofa, Sadia Entrecot de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Fast Temaki Sashimi de Salmão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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