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cintura 103
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88.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1545 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Kiwi, Ovo Mexido, Vitarella Torrada Multigrãos. 昼食: Maçã, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Taeq Torrada Integral Multigrãos, Kiwi, Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Valquíria da S. Souzaの体重の記録
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