2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2072 kcal
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脂質: 102.02g | たんぱく質: 211.96g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Bonbel Cremig Würzig, Edeka Avocado Hass, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Backhendl, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Gut für Dich Backhendl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Langnese Konfekt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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