2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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605 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 77.99g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Maçã. 昼食: Natural Salads Salada Mista, Macarrão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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