2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1220 kcal
|
脂質: 63.61g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 70.36g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Апельсин , Kuhne Барбекю Соус, Брест Литовск Сыр Финский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Акашево Куриное Филе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|