2014年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 2日:
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3185 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 185.47g | 炭水化物: 373.69g.
朝食: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Original. 昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Almonds, planters Trail Mix (Planters), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate Chocolate. もっと...
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3021 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 走る - 時速10km - 31 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 19 時間 23 分. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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