2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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887 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Queijo Minas, Natural Life Açúcar Mascavo, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pão Francês, LAR Filezinho de Frango Empanado. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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