2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
225 kcal
|
脂質: 4.67g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 24.71g.
朝食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
nem acredito que sai da casa dos 70, meu Deus que alegria, segunda começo na academia, objetivo desse mês é não engordar se emagrecer alguns Kilinhos é lucro.
2021年 12月 4日 投稿者: karinanovaes9
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|