2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 125.79g | 炭水化物: 167.37g.
朝食: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дикси Груша Конференц. 昼食: Магнит Банан, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Valio Сыр Ольтермани 17%, Healthy Chips Полезные Чипсы Лобстер, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Дикси Виноград Кишмиш, Exponenta High-Pro, Блинный Торт 2. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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