2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
395 kcal
|
脂質: 15.99g | たんぱく質: 38.51g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Jaguacy Avocado, Ovo, Essential Nutrition Cacao Whey. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|