|
Наконец то этот момент настал.-700гр.Прогресс.Отсутствие желания обжираться. Наслаждение едой и чувственность к организму.Очень хочу чтобы этот момент длился как можно дольше,потому что все циклично. Все пошло по маслу когда изменилась жизнь,мой зажор зависит от того,чем занята моя голова. В итоге старалась емть на 1000 ккал,но были скачки и 1600 и 1300 и 1100,думаю к лучшему
|
57.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1137 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 夕食: Добрый Палпи Mexico, Denmax Сыр Сулугуни, Olivari Оливки без Косточек, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|