2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2052 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 256.73g.
昼食: Klementynki, Mandarynki. 夕食: Jabłko, Pierś z Kurczaka, Marchewki, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Vitanella Kaszka z Mlekiem Waniliowa , Milka Czekolada Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Cini Minis, Babka Piaskowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Milka Czekolada Orzechowa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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