2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Курица Вареная, Nesquik Какао на Молоке. 昼食: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. 夕食: Хлеб Черный, Курица (Кожа не Съедена), Морозко Блинчики с Творогом. 軽食/その他: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Халва, Окей Груша Конференс, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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