|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbares zweites Adventswochenende 🕯️🕯️ . Genießt es und bleibt alle gesund. 🎄🎅🙋♀️😁
|
88.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1457 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Lidl Dinkelbursche, Lätta Lätta Joghurt, Milkana Schmelzkäse Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. 昼食: Edeka Romanasalat, Alpia Zartbitterschokolade, Milch 1,5%, Thomy Mayonnaise Legere, Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Dinkelbrötchen . 夕食: Gouda, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbursche. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
|
体重に変化ありません
|