2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1603 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 224.27g.
朝食: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Курага, Чернослив, Финик, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Яблоко, Хек Жареный, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Чай, Банан, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|