2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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3454 kcal
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脂質: 118.09g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 460.80g.
朝食: Kinder Colazione Più , Danone Hipro Mirtillo, Skipper Succo Ananas . 昼食: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Pizza Italia Pizza Margherita , Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carrefour Fritto Misto, Strada del Gusto Polenta a Rondelle Funghi e Tartufo. 夕食: Caffè Espresso, Torta Meringata al Limone, Bagna Càuda, Peperoni Arrostiti, Rossopomodoro Pizza Margherita, Capocollo, Moretti Birra 4,6%, Pancetta, Prosciutto Crudo, Salame. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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