2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1633 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 162.52g.
朝食: ВкусВилл Профитроли с Рикоттой, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин, Малиновое Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино. 昼食: ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой . 軽食/その他: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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