2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1420 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln. 夕食: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Metzgerfrisch Krustenbraten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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