2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1914 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 153.30g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, ПП запеканка. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, ПП запеканка. 夕食: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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