2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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689 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 22.87g | 炭水化物: 87.40g.
昼食: White Rice, Indofood سومطرا. 夕食: أمريكانا برجر باربيكيو مربع هجورة. 軽食/その他: سفن دايز كيك بار بحشوة الكاكاو, قودي صلصة كلاسيكي. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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