2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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997 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 31.61g.
朝食: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Alpro Миндальное Молоко, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Балтийский берег Форель, МПК Чернышевой Карпаччо, Окей Оливки с Лососем, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Яйцо. 昼食: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Помидоры, Дубки Балык-Дубки. もっと...
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体重に変化ありません
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