2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
2323 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 320.35g.
朝食: Грецкие Орехи, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Мандарины, Курага, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|