2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1023 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Chikalab Спирулина, Зеленый Чай, Розумний Вибір Гречка, Базар Творог 2.5, Галичина Кефир 0.1%, Десналенд Висівки Гарбузові. 昼食: Bashan Нут, De Luxe Макароны Бантики, Novus Яловичина(Стейк), Цветная Капуста, Хіт Продукт Печериці, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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