2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1122 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık. 昼食: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. 軽食/その他: Kinder Süt Dilimi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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