2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1128 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Зеленый Чай, Голубика, Киви, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (без Кожуры), Беллакт Сметана 15%, Бабушкина Кухня Гречка, Красные Помидоры, Лук, Шампиньоны, Печень Куриная Жареная. 夕食: Пеликан Тунец Филе в Масле, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Финик, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|