2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1439 kcal
|
脂質: 81.75g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Сливочно Сырная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перчини Салат с Томатами и Индейкой, Перчини Пицца Перчини. 夕食: Банан. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|