2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2575 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 329.43g.
朝食: Очаковский Сыр Плавленный, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. 夕食: Инской Хлеб Бородинский Особый, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Garage Hard Lingonberry Drink, Garage Hard Lingonberry Drink. 軽食/その他: Инской Хлеб Бородинский Особый, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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