2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 151.79g.
朝食: Nestle Кит Кат, Мирель Пирожное Муравейник, Первый Вкус Молоко 2,7%, ***Лепешка Сыр+Творог***, Carte Noire Кофе. 夕食: Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Большая Чашка Цикорий. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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