2011年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 28日:
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1277 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. 昼食: roasted chicken verde. 夕食: Canadian Bacon, pearled barley, Turkey Meatloaf. 軽食/その他: Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, apple, Bananas. もっと...
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2280 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 運動マシン（速い） - 33 分, 走る - 時速10km - 17 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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