2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1494 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: 감, 된장국, 김치, 스크램블드 에그. 昼食: 김치, 무생채, 홈플러스 쌈추, 수육. 夕食: 파리바게트 카스테라, 호밀빵. 軽食/その他: 티오피 스위트아메리카노 (275ml). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|