2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1689 kcal
|
脂質: 81.70g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 196.41g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Красная Смородина, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вязанка Сосиски Сливушки. 軽食/その他: Ritter Sport Молочный Шоколад, Ritter Sport Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|